Oсвітлення комп'ютера

Всім відомо, що робочий стіл вимагає певного освітлення. А ось що стосується робочого місця за комп'ютером? Більшість з тих, хто не працює за комп'ютером постійно, а використовує його як центр розваг, вважають, що освітлення монітора цілком достатньо, навіть в темряві. Однак це зовсім не так. Навіть підсвічування букв на клавіатурі не дає достатнього комфорту для людських очей. Очі відчувають велике навантаження під час роботи за комп'ютером навіть при нормальному освітленні. А ось працювати в повній темряві, використовуючи в якості освітлення тільки світло від монітора, призведе до значного зниження зору за лічені місяці. А все тому, що монітор дає яскраве світло, і в контрасті з загальною темрявою, навантаження на очі збільшується багаторазово. Використання настільної лампи на робочому комп'ютерному столі також має бути правильним.

Як правильно встановити освітлювальні прилади?

Освітлення біля комп'ютера не повинно бути занадто тьмяним або занадто яскравим. Під час роботи за комп'ютером буде досить, щоб була включена лампочка потужністю сорок - шістдесят ват. Ідеально, якщо світильник встановлений таким чином, що освітлення є фоновим. У такому випадку воно не буде висвітлювати якусь конкретну частину комп'ютера і буде давати менше навантаження на очі.

Освітлювальні прилади не повинні розташовуватися поблизу комп'ютера. Ідеальним відстанню буде тридцять п'ять - сорок п'ять сантиметрів над монітором. Також при розташуванні світильників слід враховувати те, який робочий рука у людини. Для лівшів світильник повинен знаходитися з правого боку, для правшів - з лівої. Відмінним варіантом є лампи-трансформери, які мають можливість регулювання висоти і кута нахилу, споти, лампи з гнучкою ніжкою.

Яка лампочка краще?

Щоб зробити правильний вибір, треба враховувати кілька моментів. Лампи розжарювання дають для людського ока ідеальний тепле світло. Але при цьому вони споживають багато електроенергії, мають невеликий термін служби, і сильно гріються, що дуже небажано для комп'ютера, але зате коштують недорого.

Світлодіодні лампи бажано використовувати з теплим світлом. В такому випадку вони будуть давати близький до сонячного світла колір і знижувати навантаження на очі. Вони не гріються так, як лампи розжарювання, служать у багато разів довше, але і вартістю вони набагато вище.

Можна також використовувати галогенні лампи, якщо вас не лякає їх вартість.

Люмінесцентні лампи використовувати для освітлення робочого місця за комп'ютером не рекомендується в принципі.

Ще одне правило роботи за комп'ютером, які не стосуються освітлення: не забувайте робити перерву в роботі через кожні двадцять - тридцять хвилин.